《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

衛福部食品藥物管理署今(3)日公布最新一批邊境查驗不合格名單,其中屢次獲得米其林推薦的香港老牌知名甜品「佳佳甜品」(塞席爾商堯熙股份有限公司台灣分公司),自中國進口的黑芝麻被檢出重金屬含量超標,1000公斤全數退運或銷毀;另外,德國一批水果...
不少人習慣開夜燈入睡,卻可能無形中提高心血管疾病風險。復健科醫師王思恒指出,研究顯示,開燈睡覺者相較於未開燈者,心衰竭風險增加56%、心肌梗塞增加47%、中風增加28%。不過,他也強調,若長輩確實需要夜燈以預防跌倒,仍應以安全為優先,再評估...
台灣邁入高齡化社會,預防失智成為重要議題。神經內科醫師鄭淳予表示,研究發現,「得舒飲食」有助於延緩認知功能退化,中年開始採取這種飲食方式,大腦的保護效果最顯著。另外,「改善發炎體質」也是護腦關鍵,治好鼻竇炎、牙周病等,降低罹患失智症的風險。
小心,血壓降不下來恐與睡眠呼吸中止症有關。40多歲莊先生因夜晚打呼、白日精神渙散、工作績效差而就醫,經仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉科主治醫師張正勳診治後發現,40多歲莊先生身材僅微胖但竟罹患高血壓,因此安排睡眠檢測,發現問題源頭為「阻塞性睡眠...
不少人有睡眠問題,翻來覆去超過30分鐘睡不著,脊醫博士暨物理治療師張軒彬指出,睡前可以在床上做這3個動作,短短5分鐘就能快速改善睡眠品質。網友實測後驚呼連連,「這三個動作幫了我大忙!」、「我每晚睡前都會莫名其妙這樣做欸,尤其是第二項,難怪我...

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